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吴敏:我好不好他说了不算——如何面对老公前女友  

2011-10-13 09:07:43|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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老师.我的问题是我老公以前有个7年的女朋友.我刚跟我老公一起的时候。我老公老拿我来跟她比较。搞到我现在经常好象神经失控一样。老去看那女的微博之类的。老要跟她比较要赢.然后看到什么又对我老公发脾气.搞到我心理压力很大。老师怎么办.我想走出这个阴影啊。我不想她在活在我心里。其实他根本不是什么对手。但我就是要跟他比较.我是快疯了吗?您要帮帮我。我现在睡都睡不好。好象觉得自己好大压力。

 

回复:

你好。

你在跟谁比呢?既然她不是对手——你在对抗自己的什么?

你为什么要比呢?你现在已经拥有你的老公——你总害怕失去他吗?

你比的是什么呢?拿她所谓的“优势”来暴露自己的“弱势”吗——你是否总觉得自己不够好?

我想她不是你的阴影,她只是一个参照物,被你用来当成你否定自己的工具。

你知道为什么你老公选择你而不选择她吗?如果你什么都和她一样那你老公为什么会选择你呢?能说明他更喜欢你和你的优点吗?

如果你能做你自己,客观看待自己,爱自己的优点,接纳自己有一些所谓的“不如她”的地方也许你会放松一些。如果你一味要求自己“完美”就会很辛苦甚至感觉会疯掉,因为还没有谁是完美的,她也不是。另外,不管是老公还是谁的评价只代表他们自己的价值评判,和你自己的价值没有任何关系。为什么你老公的话会带给你这么大的压力是值得你思考的问题,你是为谁而活(只是为了老公吗)?为了什么而活(只是为了得到老公的肯定吗)?你的世界里是否还缺少了更重要的部分——你自己。。。。。。

 

    

 四川成都蓝天心理咨询     吴敏

    原文地址:http://www.lantian99.com.cn/

    地址:成都市金牛区交大路银河北街188号(华宇·锦城名都2-1-1503 )

    联系方式:QQ514642826

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